Retrouver la confiance dans une relation de couple
Sans confiance, il n'y a pas de vraie relation. Elle en est l'un des aspects les plus importants. Elle est le ciment qui relie deux personnes, d’autant que les liens qui rapprochent deux êtres sont souvent complexes. Vous l’aurez compris, la confiance est le l’assise d'une relation forte.
Construire une relation dans la confiance est difficile et pourtant, cette démarche est primordiale. En effet, quelque soit le type de rapport que vous avez avec quelqu’un, vous espérerez, à minima, pouvoir faire confiance. Que ce soit avec votre garagiste, votre informaticien ou votre boucher, vous attendez d’eux un travail de qualité, qui réponde à vos souhaits et vous espérez ne pas être grugé. Cela vous semble important.
Alors, on peut imaginer que dans une relation d’amitié, familiale ou, plus encore, amoureuse, la confiance soit fondamentale. Peut-on envisager de partager sereinement sa vie avec quelqu’un, s’il faut, à tout bout de champ, vérifier que l’autre n’a pas trompé vos attentes, vos intérêts, votre amitié, votre amour ?
Malheureusement, la réalité est souvent toute autre. Pour beaucoup la peur d’être jugé conduit à une méfiance qui peut nuire gravement à la relation. On n’ose pas s’exprimer, on cache son ressenti, on évite certains sujets, on finit par manifester des sentiments fictifs. Et, à mesure que le temps passe, on s’éloigne de l’autre, parce qu’on n’a pas eu le courage de lui dire ce qu’on avait sur le cœur. Et pourtant, combien de fois a-t-on prêté à son ami, son parent, son conjoint des pensées qui ne sont pas les leurs ? Combien de fois, par manque de confiance, n’a-t-on pas partagé une tristesse, une envie, un espoir ? Pourquoi ne se rappelle-t-on pas que l’autre est là pour soutenir, partager, accompagner ?
Dans toute relation, il faut savoir faire confiance à l'autre. Cela signifie être honnête avant tout. La confiance que vous avez placée en votre partenaire demande de l'intégrité, de la loyauté et du respect. Vous attendez aussi que votre ami, votre conjoint, tienne ses promesses, qu’il soit présent et solide en cas de difficultés. Avoir confiance dans une relation, c'est aussi prouver à l'autre que vous êtes fiable et responsable. Car la confiance que vous attendez de votre entourage, est celle que votre entourage attend de vous.
Parlez à long terme. En effet, évoquer l'avenir, c’est rêver ensemble, c’est s’appuyer l’un sur l’autre pour construire quelque chose de solide et de durable. C’est avoir suffisamment confiance pour envisager de vieillir côte à côte.
Avoir confiance en l’autre, c’est avoir confiance en soi
La confiance est un élément essentiel dans une relation, quelle qu’elle soit : amoureuse, amicale ou professionnelle. Sur le plan amoureux, en apprenant à faire confiance à votre partenaire, vous aurez à la fois un amant, un ami et un confident.
Sans cette confiance, les relations sont très stressantes, voire vouées à l’échec.
Comment avoir confiance dans une relation
Cela vous oblige d'abord à regarder plus de près vous, être honnête envers vous-même. En effet, pour savoir comment vous comporter avec votre partenaire, commencez par découvrir la seule personne que vous puissiez vraiment connaître : vous-mêmes. Demandez-vous comment faire les choses ? Quelles sont vos forces et vos limites ? Quelles sont, avant tout, vos peurs ? Ce sont souvent elles qui restreignent vos relations. Si vous apprenez à vous connaître et à vous accepter tel que vous êtes, vous apprendrez à communiquer ce que vous savez et ne savez pas, ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Vous en viendrez à comprendre que tout le monde a ses propres frontières.
Certes, ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît
L’image que l’on a de soi est souvent peu flatteuse. Pourtant, c’est rarement celle que les autres ont. Il faut donc apprendre à se regarder différemment, avec plus de complaisance et d’amour pour soi-même. Mais ce n’est pas toujours un chemin facile à suivre. C’est pourquoi l’accompagnement d’un coach personnel peut être une solution intéressante pour vous.
Pour en parler : contactez Nathalie, coach et praticienne en énergie.
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Rétablir la confiance dans le couple
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